14 апреля 2017 года на стадионе «Спортивной школы по футболу» сотрудники муниципального Центра тестирования будут принимать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», сообщает пресс-служба администрации Ейского района. 

Выполнить нормативы и претендовать на знаки отличия может любой желающий. Для этого нужно выполнить пять шагов: 

- зарегистрироваться на Всероссийском интернет-портале www.gto.ru; 

- получить УИН (уникальный идентификационный номер); 

- получить справку о наличии основной группы здоровья и допуске к выполнению нормативов ГТО; 

- сдать вышеперечисленные документы в муниципальный Центр тестирования (тел. для справок 7-72-17) и узнать расписание выполнения ближайших нормативов комплекса ГТО; 

- выполнить испытания согласно своей возрастной ступени; 

- получить знак отличия и удостоверение к нему. 

В пятницу будут приниматься следующие нормативы: 

- бег на короткие дистанции 100 м (VI ступень (м,ж); 

- бег на длинные дистанции 2км и 3 км; 

- подтягивание из виса на высокой перекладине (VI –IX ступень (м); 

- подтягивание из виса на низкой перекладине (VI- IX ступень (ж); 

- сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу (VI-VII ступень (ж), VIII-IX ступень (м,ж); 

- сгибание разгибание рук в упоре лежа о гимнастическую скамью (X ступень (м,ж); 

- сгибание разгибание рук в упоре лежа о сиденье стула (XI ступень (м,ж); 

- рывок гири 16 кг (V -VI ступень (м); 

- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (VI-XI ступень (м,ж); 

- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (VI-VII ступень (м,ж); 

- поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту (VI-VII ступень (ж), VIII-XI ступень (м,ж).